yoga y pilates
mente y cuerpo en perfecta sintonia
Yoga Pilates Vigo Sirope te ofrece una técnica de tonificación muscular . También postural y respiratoria que integra la respiración y la concentración . ( unidad cuerpo-mente) con unos ejercicios buscando diferentes objetivos , basandose en unos principios claramente definidos .
Por lo tanto el objetivo de Pilates es mejorar el tono y equilibrio muscular ( eliminar desequilibrios musculares ). Del mismo modo , la flexibilidad , resistencia , equilibrio , coordinación , corrección y control postural .Igualmente la oxigenación mediante la respiración , la concentación , relajación etc.
Con todo esto Pilates es una técnica global que abarca a casi la totalidad de nuestros sistemas ( a traves de la respiración). Por lo tanto es una técnica central = Tronco .
En Sirope creemos en la sostenibilidad equilibrada del planeta y las personas . Ofrecemos una alternativa de productos y servicios a nuestros clientes naturales , biodegradables , sin contaminantes y sin testar en animales productos orgánicos de máxima calidad .
yoga y pilates en vigo sirope
Quiénes pueden hacer Pilates ? Practicamente cualquiera . Pilates se adapta a cualquier estado físico . Desde deportistas de alto nivel ,hasta personas con problemas articulares o de movilidad .
Ejemplos : Deportistas que necesitan mejorar su movilidad o eliminar equilibrios musculares responsables de dolores y lesiones . También personas con fibromialgías y esclerosis , patologías de columna . Asi mismo patologías de respiración , desequilibrios posturales , problemas psicológicos . Del mismo modo problemas vasculares , problemas derivados del suelo pélvico y problemas digestivos . En general , toda persona que quiera mejorar su estado físico general . De esta forma reeducar su columna y estructura corporal y mejorar su movilidad en general . En consecuencia reeducar los patrones de movimientos inadecuados . ponemos a vuestra disposición aprender a relajarse y liberar stress . Es por ello que es una de las primeras cosas que experimenta el alumno a tavés de la respiración .Está pensado para todas las edades .